産後２ヶ月で生理再開！ 経血の量や生理痛に変化？？
こんにちは。たむママです。
産後２ヶ月をちょっと過ぎた頃、生理が再開しました。
完ミだったため、生理再開はかなり早かったです。
ちなみに母乳は結構出るタイプでしたが、別に飲まれなくても張ったり痛いということが少かったのと、我が家のミルクボーイが乳頭拒否だったため、常に搾乳しなければなず、寝る時間が無かったため産後１ヶ月で完ミにしました。
ミルクボーイはすくすくと育ち、成長曲線でも常に上の方にいます。
さて、産後の生理ですが、産前と変わった点と変わらなかった点があります。
変わった点
・経血の量が増えた
・生理痛がより重たくなった
元々生理はすごく軽い方で、生理痛はほぼ無く、経血も少なく、夜は出ないタイプでした。
それが良いか悪いかは定かではありませんが、私自身、多嚢胞性卵巣症候群 (polycystic ovary syndrome : PCOS)と診断され、妊娠するまで正常な排卵を促すクロミフェン製剤（クロミフェン、クロミッドなど）を服用していました。
いわゆる不妊治療をしていたのです。
我が家のミルクボーイは不妊治療を１年間続け、人工授精で授かったのですが、それはまた別の記事で、、、
さて、不妊気味の方でも一度妊娠をすると体が「この体は妊娠できる体だ！！」と認識してくれ、不妊が治ることがあるそうです。
ちなみに産後生理は２回来ていますが、どちらも生理痛が重く、経血の量も増えていました。
これはもしかして正常に排卵できているのでは？？と期待するばかりです。
確認する手段は病院へ行って子宮を診てもらうしかないのですが、、、
特に産後２回目の生理痛は重たくて重たくて！！
こちらを購入して服用しました。
生理痛専用薬です。
また、セルフメディケーション税制対象商品です。
薬の購入額が世帯の合計で年間１万２０００円以上かつ「医療費控除」を
受けていなければ、確定申告で所得控除を受けることができます。
セルフメディケーション税制とは
適切な健康管理の下で医療用医薬品からの代替を進める観点から、健康の維持増進及び疾病の予防への取組として一 定の取組（※１）を行う個人が、平成29（2017）年１月１日から令和３（2021）年12月31日までの間に、自己又 は自己と生計を一にする配偶者その他の親族に係る一定のスイッチＯＴＣ医薬品（※２）の購入の対価を支払った場合 において、その年中に支払ったその対価の額の合計額が１万２千円を超えるときは、その超える部分の金額（その金額 が８万８千円を超える場合には、８万８千円）について、その年分の総所得金額等から控除する。 （※１）特定健康診査、予防接種、定期健康診断、健康診査、がん検診 （※２）要指導医薬品及び一般用医薬品のうち、医療用から転用された医薬品 （類似の医療用医薬品が医療保険給付の対象外のものを除く。） 本特例の適用を受ける場合には、現行の医療費控除の適用を受けることができない。
重くて辛い生理痛、病院に行くほどでもないな〜という方や、医療費の確定申告不要（確定申告しても控除がない）方はこちら購入してみてはいかがでしょうか。
医療費の確定申告不要（確定申告しても控除がない）方とは？？
申告する方やその方と生計を一にする配偶者その他の親族のために、令和４年中に支払った医療費がある場合は、次のとおり計算した金額を医療費控除として、所得金額から差し引くことができます。
![[ベルメゾン] オーバーパンツ ホットコット 腹巻き 付き 五分丈 レディース 綿混 あったかインナー ブラック M](https://m.media-amazon.com/images/I/21IXciTvtZL._SL500_.jpg "[ベルメゾン] オーバーパンツ ホットコット 腹巻き 付き 五分丈 レディース 綿混 あったかインナー ブラック M")
出産祝いでもらって嬉しかったものTOP5
こんにちは、たむママです。
今回は、出産祝いでもらって嬉しかったものTOP5を紹介します！
もちろん、現金以外で！笑
現金は不動の一位なんですよ。殿堂入りなんです。
なので今回はもらった「モノ」の紹介になります。
ぜひ参考にして下さいね！
第５位
カタログギフト
出産祝いって、何が喜ばれるのかよくわかりませんよね？
そんな送る側の悩みを解決するのがこれ！カタログギフト！
値段も３０００円相当の商品カタログ〜３万円相当の商品カタログと、幅広いです。
送る方の関係性によって値段を選べるところもよいところですね。
もらった側もこの中から選ぶ楽しみがあります♪
ちなみにたむママはこのカタログの中からベビーチェアを注文しました。
中身は赤ちゃん〜子ども用品や、ママのスキンケアセット、エステ体験チケット等がメインでした。
第４位
ブランドもののお洋服
![[ミキハウス ホットビスケッツ] おひざにビーンズ&キャビット 7分丈スパッツ 70-9872-953 80cm ピンク](https://m.media-amazon.com/images/I/51v-i2sNJUL._SL500_.jpg "[ミキハウス ホットビスケッツ] おひざにビーンズ&キャビット 7分丈スパッツ 70-9872-953 80cm ピンク")
これはっっ！自分ではなかなか買えないっっ！！
っていうベビー服のブランドがあるんですよ。
ミキハウスとか。ファミリアとか。
よく汚す赤ちゃんのお洋服が１万円とかするんですよ、、、！！
ヒィィィィ！！
これはいただきものだから着せられるのです。
送る側も洋服を選ぶ楽しみがありますよね！！
赤ちゃんはよく汚すので、一着でも多く洋服も持っているとママのメンタルは安定します。笑
たくさん遊んで、たくさん汚せ〜い！！
送る側はサイズと洋服の季節感に注意しましょう。
赤ちゃんは生後５０センチ程度の身長から、３ヶ月で７０センチ近くまで大きくなります。サイズアウトがとても早いので７０センチまでは避けるのが無難。
８０〜９０サイズになると半年近く着れるので、それ以上のサイズにしましょう。
また、年中着れるズボンや、靴下、ミトン、帽子といったアイテムも喜ばれそう。
第３位
AMERIOの出産祝いセット
赤ちゃん用の枕（赤ちゃんは汗っかきなので、枕はよく洗います。洗い替えに２つあっても申し分ない。）
ミトン、靴下、ガーゼハンカチ、丸型スタイ３枚、バンダナスタイ３枚、メッセージカード、ギフト用ボックス、ギフト用手提げ袋が入ってます。
友達の出産祝い、何送ったらいいかわからんやつはとりあえずこれ送っとけ！！っていうギフトセット決定版です。男の子用は水色のセットになってます。
ギフトカードもついてるから一言メッセージも書けるし、手渡し用の紙袋も入ってる。
箱にヤマトの伝票貼り付けて郵送しても良いと思う。
第２位
ガーゼケット
赤ちゃんのお肌はとにかく繊細なので、綿１００％のガーゼケットは本当に使える。
普段のお昼寝に、おくるみとしてくる巻くと安心して寝れくれる、ベビーカーでの寒さ対策として。結構汚れるので、２〜３枚あってもOK。
実際にこれは先輩ママから頂いたが、こーゆーもんは何枚あってもいいですからね。
第１位
フェイスタオルセット
赤ちゃんてとにかく吐き戻しが多い。
ガーゼハンカチやティッシュじゃあ、追いつかないんですよ。
フェイスタオルは、ベビーベットに枕がわりに敷いたり、ベビーカーに敷いたり、ちょっとした寒さ対策にも、とにかく万能なんです！！
ガーゼケットの上位互換とでも言うべきか。
また、赤ちゃんをお風呂に入れた後に拭くタオルは、新品のものを用意したいもの。
大人と共有するにしても、綺麗めなタオルを選んでしまいます。
また、こちらのブランドもののタオルは、赤ちゃんが成長すれば来客用のトイレタオル（トイレのタオルって、良いもの使いたいですよね！）にも使えます。
ウエッジウッドを選んでくれたのは、たむママの好みを把握しているからだと思います。
考えに考え抜かれたギフトだと思います。実際いただいた時、感激しました！
ちなみにこんな可愛いものも売ってます。
スヌーピーなら、男の子でも女の子でも選ばずに使えて良いかも。
お子さんが二人目、三人目と続くと、何をプレゼントすれば良いか、より一層悩みますよね。
とりあえず無難なタオルセットは先輩ママにも喜ばれること間違いなし！
番外編
番外編で実際にいただいて嬉しかったもの
①大量のお下がりの子ども服
これは性別が分かって、同じ性別のお子さんがいらっしゃる先輩ママさんにしか出来ないプレゼントですね。
子どもはとにかく汚（以下略）ので、洋服はとにかくありがたい！！
貰えるもんは貰っとけ！
こんなもん、なんぼあってもいいですからね、、、！
先輩ママは断捨離になって一石二鳥？？
ただ、仲が良い先輩ママじゃないと渡し辛そう。
積極的にこちらから「お下がり下さい！」と言ってみても良いかも。
②万能クリップ（おしゃぶりホルダー）
こちらは、おしゃぶりを洋服と連結させておくだけじゃなくて、ベビーカーにおもちゃをぶら下げたり、脱げた靴をぶら下げたり、ガーゼハンカチにつけてスタイにしたり、
ベビーカーからブランケットが落ちないようにしたり、、、
とにかく万能なのです。
百均にも売ってます。ガーゼケットとセットになって売ってることも多いです。
赤ちゃんがいる家庭なら一家に２つはあるのでは？？というアイテム。
１０００円以下で買えるので気軽にプレゼントできます！
もし持っていなければ絶対使うのでプレゼントしてみてはいかがでしょうか？？
③ベビースリーパー
![[10mois(ディモワ) - Hoppetta] ふくふくガーゼ(6重ガーゼ) ベビースリーパー コットン100% 新生児~3歳頃まで champignon 着丈58cm 7225](https://m.media-amazon.com/images/I/31LS1fkP1tL._SL500_.jpg "[10mois(ディモワ) - Hoppetta] ふくふくガーゼ(6重ガーゼ) ベビースリーパー コットン100% 新生児~3歳頃まで champignon 着丈58cm 7225")
これはたむママが買ってよかったと思うものNo.1。
赤ちゃんはっ生後１ヶ月くらいからよく寝ている時もよく動き、布団を蹴飛ばします。笑
また、しっかりお布団をかけてあげても、な・ぜ・か！段々したの方に移動し、布団の中に潜り込んでしまうことがあります。これは窒息の可能性があって、とっても危ないんですね。
そこで活躍するのがこのベビースリーパー！！
要するに「着る毛布」です。
これなら窒息の心配もないし、布団を蹴飛ばしてお腹が冷えることもないので安心です。
年中使えて、３歳くらいまで使えるというところも良いと思います。
ただ、こういう変わり種系のものは、全く使わなかった！というパターンもあり得るので、一概に自分が使ってみてよかったからプレゼントする！という安易な考えはやめましょう。
一応、ベビースリーパーは「無くても大丈夫」なベビーグッズです。
実際に使ってみてよかった方は後輩ママにおすすめとしてプレゼントしてみてはいかがでしょうか。
番外編 ママver.
ここからはプレゼント？には微妙かもしれませんが、スリーパーに付随してたむママが買ってよかったアイテムをご紹介。
①着る毛布 大人ver.
そうです。ベビースリーパーを見て「これの大人バージョンないんか！！」と思ってアマゾンポチーしました。
生後１ヶ月は特に夜も眠れない日が続くので、これがあればソファーでも、床でも、どこでも眠れます。
②着るタオル バスローブ
着る毛布があるなら、着るタオルもあるやろ。
もうね、とにかく時短。風呂上がりにこれを纏うだけ。
特に暑い夏は必需品です。
ちなみに、腰で結ぶタイプのバスローブは紐が取れやすいしおすすめしません。
冬はこのラップタオルに着る毛布をON！
赤ん坊が家にいる間はお風呂も油断できない！！
ので、お風呂は毎日シャワー１０分とかで済ませます。
子どもが成長しても、きっと使えるはず。
だって子どもは風呂上がりにタオルドライを待たずしてフルチンで家の中を走り回る生き物だから←
以上！！
参考になったら嬉しいです！！！！
産後ダイエット開始！まずしたこと、自宅で骨盤矯正とコルセット、サウナスーツ
こんにちは。たむママです。
産後、しんどさが２ヶ月以上続き、「このまま１年経ってしまうのでは・・・！？」
と不安になってました。
実際、産後、妊娠前の体の状態に戻るのに１年近くかかると言いますし、体感でのしんどさが産後３年ほど続く方もいるんだとか。
「病は気から」と言いますが、体がしんどい状態が長く続くと、メンタルもやられてくるんですよね、、、
産後そろそろダイエットしたい、、でもしんどい、、と思っていたので、まずはそれを同時に叶える骨盤矯正に行きました！
近くの整体を調べ、即予約。
産後は全身の関節が緩んでいます。
実際、首も膝も腰も立ってるだけで痛く、手首も抱っこで腱鞘炎になってしまってました。
本当にボロボロ、、、、
骨盤が歪んでしまいやすい状況の中で赤ちゃんを抱っこしたり猫背で授乳してると
骨盤が歪んだまま固定されてしまうこともあるそうで。
骨盤を矯正するだけでも普段の姿勢が改善され、痩せやすくなるそうです。
最近の整体では通常メニューの「骨盤矯正」に加え、「産後の骨盤矯正」というメニューを置いている場合も多いです。ぜひ近所の整体を調べてみて下さいね。
早速体を触ってもらいながらカウンセリングしてもらうと
「バッキバキです。交通事故よりひどいかも。」と言われました、、、ハハッ
この触診の時ですら顔を思わず歪めてしまうほどに痛かったです。
次に整体師さんに言われたことが
「身体中の筋肉が緊張していて、通常の骨盤矯正では追いつかないので、ハイボルテージをしましょう！身体中の筋肉に電流を流して無理やり筋肉の緊張を解きます！」でした。
で、電流！？驚きを隠せません。
料金説明を受け、多少お値段は張るものの、絶対後悔させません！という強い説得によりハイボルテージも受けることになりました。
これがま〜〜効果を実感できるんですよ！！
電流を流し終わった直後から首が軽い軽い。
腰が軽い軽い。
さっきまでの全身の気だるさはどこへやら？？
その場で５回コースを契約しました。
（もちろん骨盤矯正も受け、左右の歪みを調整してもらいました）
家に帰った後、「このまませっかく直ったこの状態をなんとか維持しなければ！」と強く思いました。なんせこのハイボルテージ、お値段が可愛くないのです、、、
要するに、「自宅でも骨盤矯正」ができれば良いのでは？
と考えて、Amazonでこちらをポチー
使用してみると、たるんだお腹とともに腰もグググっと支えられ、背筋が勝手に真っ直ぐに伸びます。
こりゃあいい！！！
産後くびれが迷子なのですが、骨格ウェーブさんはコルセットでくびれがすぐ出来やすいと聞きました。
使用して一ヶ月経ちますが、くびれは復活してきています！
また、このコルセットの良いところは適度な締め付けにより、産後爆発していた食欲が抑えられること。
産後３ヶ月目にしてまさかのリバウンドを経験しましたが、コルセットをすることで胃が圧迫されて、お水くらいしか飲めません←
コルセットを購入するときは、ちゃんとウエストのサイズを測って、見栄を張らずにウエストのサイズに合ったものを購入しましょう。
また、産後お尻と太ももの境目が迷子なのにタイトスカートが流行っているせいで←
お尻が歩くたびにぽよんぽよんとバウンドしていたのでこちらもポチー
たるんだお腹も２本のワイヤーにより矯正的にペタンコにさせられる優れもの！
ヒップラインも怖くない！どんとこいタイトスカート！
また、ただ寝ているだけではもったいない！と思い、サウナスーツ（下半身のみ）もAmazonポチー
寝ているだけで滝汗です。夏なので熱中症にも気をつけるべく、下半身のみにしました。しかも気軽に洗濯機で洗えるのも良いところ。
以上が産後ダイエットに向けてまずやったことと、自宅で骨盤矯正できるアイテムの紹介でした。
矯正下着やコルセットについては
メルカリでも安いものがたくさん販売されているので、お財布と睨めっっこしながら良いと思うものを試してみてくださいね！
ばあばから生後３ヶ月の息子にプレゼント！！その中身は？？
こんにちは。たむママです。
先ほどばあばから息子にプレゼントが届きました！
ばあばは小学校の先生をしており、子どもの教育や発達に詳しいそう。
期待しながら中身を開けると、、、！？
スイスの会社Naef（ネフ社）というところの、Tiki（ティキ）という、カエデの木を使ったおもちゃなのだそう。
赤ちゃんでも握りやすい形状と、原色の色使い、振ると音が鳴る構造がとても良いなと感じました！
ちなみに外箱はドイツ語と英語での記載。
翻訳はGoogle翻訳からカメラ機能を使って翻訳しました！
Google翻訳はApp Store、GooglePlayからダウンロードできます。
とっても嬉しいプレゼントでした！
ばあば、ありがとうございます😊♪
ネフ社のティキというこのおもちゃ、よく品切れになっているそうで、
入荷したタイミングで思わず購入してしまったんだとか。
それくらい人気なんですね！
そこで気になり、ネフ社の公式HPを覗いてみました。
Naef（ネフ社）は、1954年にKurt Naef（クルト・ネフ）さんによって創業したスイスの木のおもちゃメーカーです。
Naef（ネフ社）の木のおもちゃの素材は、環境に影響がないと認可されたカエデやブナ、ナシの木などの広葉樹が使われており、美しい木目と丈夫さが特長です。美しい発色の塗料は自然着色料、または自然環境と人体に危害を与えない塗料です。 Naef（ネフ社）のすべての木のおもちゃは、ヨーロッパ安全基準CEに基づき製造されています。 ドイツの良いおもちゃに与えられる賞「spielgut（シュピールグート）」にも多くの製品が認定されています。
（ネフ社公式HPより抜粋
https://www.eurobus.jp/?mode=grp&gid=1375320&sort=n
木の温もりが感じられるおもちゃなのは、素材にもこだわっているからなんですね！
また、ネフ氏のこだわりも強く、
ネフ氏のおもちゃチェックポイント
●そのおもちゃを通して子どもがどんな経験ができるか
●そのおもちゃを通して子どもが世界を見る事ができるか
●そのおもちゃで遊ぶ子の年令にあっているか
●子どもの要求に対応できるか
●そのおもちゃに合う正しい材質を選んでいるか
●美しいか
●機能的か
●安全性は
●長く遊べるか
●価格は妥当か
●オリジナリティは
●流行を追うものでないか
現在においても、ネフ氏のものづくりの拘わりは、ネフ社に生き続けています。
上記の点にこだわり続けているそう。
（ネフ社公式HPより抜粋
https://www.eurobus.jp/?mode=grp&gid=1375320&sort=n
もし気になった方は、お子様、お孫ちゃんへのプレゼントにいかがでしょうか。
尿素２０％のクリームが肘や膝の角質の軟化に効くと聞いて
今夜も3時就寝
さて、夜（朝？）の3時です。
本日の日の出は5時1分だそうです。
本日もお疲れ様です。
おやすみなさーい🌙😴
産後のストレスや不安感、体力低下にオススメの漢方
産後3ヶ月が経ちました。
やっとこさ日常生活を送れる、、いや、まだ妊娠前の80%とといったところでしょうか。
産後はとにかくしんどい。不安感があり夜眠れない。ミルクボーイの泣き声で起こされて常に寝不足。もちろんまともに動けず、体力低下、、！
私は特に体力低下がすごくて、ベッドから動けませんでした。
そんな中、「なんとかしなくては、、！！」
と思いネットで調べに調べまくった結果、、、
こちらを見つけたのです！
芎帰調血飲
（キュウキチョウケツイン）
産後用の漢方があるなんて！知りませんでした！！
効能：体力中等度以下のものの次の諸症状。ただし、産後の場合は体力に関わらず使用できる。:月経不順、産後の神経症、体力低下。
用法・容量:1日3回食前又は食間にまず又は白湯にて服用。
飲むとなんとなく血流が良くなって、なんとなーくホッとする感じが。
体に優しく、普段から漢方を常用している私にはピッタリでした！
ぜひ検索して購入してみてくださいね！
⚠️楽天では商品を見つけられませんでした。（2022／08／02現在）
